Кардиотренировки (метро Павелецкая)
-
м. Павелецкая, Садовническая набережная, 71
-
м. Павелецкая, Кожевническая, 15 ст1, 1 этаж
+74956106520, Яблочкова, 27
+74957670923 +79264900963, Тверской-Ямской 1-й переулок, 18, 415 офис; 4 этаж
+74959505587, Пионерская, 14а, 34 офис
+74951200577 +79771031777, посёлок Коммунарка, улица Липовый Парк, 6к1
+74956766468 +79067174007, Талалихина, 28 ст1, 2 этаж
+74957872964 +74952413081, Народного Ополчения, 41, аптека ГорЗдрав
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.