Кардиотренировки (метро Первомайская)
-
м. Первомайская, Парковая 11-я, 24, 1 этаж
-
м. Первомайская, Сиреневый бульвар, 52А
+74954441725 +74954441651, Петра Алексеева, 12 ст23
+79253267460, Сходненская, 37, 1 этаж
+74959712012 +79166457770..., Октябрьский проспект, 15, 417 офис; 4 этаж
+78002000981 +78002009550..., Пресненская набережная, 8 ст1, 1 этаж
+79856438960 +74953715900..., улица Паперника, 6к2, Рейтинг 14.8.
Шарикоподшипниковская, 11, 2 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.