Дистанционные тренировки (метро Полежаевская)
-
м. Полежаевская, улица Демьяна Бедного, 4к2
+74997438890, Адмирала Лазарева, 45, 1 этаж
+74952042704, Студёный проезд, 19
+74959830649 +78001009940..., Ленинградское шоссе 23 км, 1, 1 этаж
Московская область, Дмитров, улица Космонавтов,...
+79263007771, Кузьминский парк, вл5 ст1
Шереметьевская, 6 к1, 1 этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.