Кардиотренировки (метро Проспект Мира)
-
м. Проспект Мира, Протопоповский переулок, 40, цокольный этаж
+74953900174, Шипиловская, 5 к1
+74953631010 +74953630160..., Волгоградский проспект, 1 ст1, 1 этаж
+79629951188, Москва
Электросталь (Московская обл.), Ленина проспект, 010,...
+74957737780, Мясницкая улица, 17с1
+74952293999 +79684282300, Багратионовский проезд, 7 к3, C1—014 павильон; 1 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.