Кардиотренировки (метро Проспект Вернадского)
-
м. Проспект Вернадского, улица Удальцова, 50к1
+79067811964, Бережковская набережная, 20 ст6
+74993405298, Старокоптевский переулок, 7
+74955028722, Терешковой, 3а
+74952553397, Долгопрудный, Павлова, 2, 107 кабинет; 1 этаж
+74952155837 +74957843602, Сторожевая, 4 ст1, 2 этаж
Рязанский проспект, 2 к2, 1 этаж; комплекс Город
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.