Кардиотренировки (метро Рязанский проспект)
-
м. Рязанский проспект, Ферганская улица, 8
+74957489915, Угрешская, 2 ст76, 105 офис; 1 этаж
+79175807337, Горького, 104
+74993222779, Москва, Мичуринский Проспект, Олимпийская Деревня, 1 к1
Большая Дорогомиловская, 1, 2 этаж
+74965731006, Электросталь (Московская обл.), Мира, 17
Пункты приема платежей и расчетные центры коммунальных услуг, Электросталь
+79260494102, Ярославское шоссе, 122к1, 2 этаж, Рейтинг 14.4.
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.