Кардиотренировки (метро Савёловская)
-
м. Савёловская, улица Двинцев, 12к1Б
+74959685644 +79661307791..., Академика Анохина, 2 к1а
Короленко, 7 к2
+74956426263 +78001006263..., г. Зеленоград, площадь Юности, д. 2, стр. 1, 1 этаж
+79264760127, Литовский бульвар, 15 к5
+79670497396, Солдатская улица, 3, 1 этаж
+74953617290, Солдатская, 6а
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.