Кардиотренировки (метро Щёлковская)
-
м. Щёлковская, Алтайская улица, 33/7, 1, 2 этаж
+74953469196 +74953463800, Братиславская, 6, 23 офис; 5 этаж
+74964456996, Маркина, 2а, 1 этаж
+74952150000, 1а, 2 этаж
+74991481303, Кутузовский проезд, 4, 1 этаж; магазин Дом культуры
+74956283443, Большой Сергиевский переулок, 10, 1 этаж; 2 подъезд
+74955810385, Шоссейная, 66
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.