Центры тренажерных залов (метро Серпуховская)
-
м. Серпуховская, 3-й Павловский переулок, 1к57с3
+79851933247, Авиаконструктора Миля, 1
+78007755000 +74952493310..., Каширское шоссе, 14, 1 этаж
+79262134600, Гаврилова, 4, 8 офис; 2 этаж
улица Косыгина, 13, З подъезд, 1 этаж, 3 офис
+74959787138 +79015273465..., Алтуфьевское шоссе, 70к1, 2 этаж
Тёплый Стан, 1а
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.