Кардиотренировки (метро Смоленская)
-
м. Смоленская, улица Большая Молчановка, 23с2
-
м. Смоленская, переулок Сивцев Вражек, 37/16
+74956407707 +74951377713, Высоковольтный проезд, 1 ст49, 136 офис; 1 этаж
+74959896311 +78007756312, шоссе Энтузиастов, 56 ст32, 405 офис; 4 этаж
+74997844715, Рязанский проспект, 2 ст24
+74966128158 +74966150905, Кирова проспект, 28
+79672818181, Саввинская набережная, 25с1, 2 этаж
+74959757328, Микояна, к1
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.