Дистанционные тренировки (метро Сокол)
-
м. Сокол, Ленинградский проспект, 80к17, 1 этаж; 6 подъезд
+74954808825 +79151912122, Генерала Карбышева бульвар, 8 ст4
+79257862320, Твардовского, 23
Сходненская, 56, 1 этаж
+74999037702 +74957892087, Каргопольская, 9а, 2 этаж
+79261278671, Профсоюзная ул., 154Б строение 2
+74957661871, Панфилова, 3, пункт выдачи PickPoint
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.