Кардиотренировки (метро Сокольники)
-
м. Сокольники, Русаковская улица, 24
8 499 110 68 70, ул. Василисы Кожиной, дом 1, ДЦ «Парк Победы», Секция №2,...
+74956985024 +74959179108, Певческий переулок, 1/2 ст1, 1 этаж; 3А подъезд
+74955521901, 3а квартал, 20
+79254442109 +79037309653, Победы, 22, 1 этаж
+79287776707, проспект Мира, 74с1
+78002002345, Октябрьской революции, 362, 1 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.