Кардиотренировки (метро Тургеневская)
-
м. Тургеневская, Мясницкая улица, 24
+74959692000, Ленинградский проспект, 15 ст1, 1 этаж
+78007079757, Мытищи, Шараповский проезд, вл2 ст3, 6 офис; 7 этаж
+74957850454, Щипковский 1-й переулок, 4, D14; D15; D16 секция; 2 этаж
+79859794932, Шоссейная, 8, 1 этаж
+74952321011, Сретенка, 27 ст1
+74957890996, Дмитровское шоссе, 60, 710/2 офис; 7 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.