Фитнес клубы с танцами живота (метро Тургеневская)
-
м. Тургеневская, Мясницкая улица, 15
+74997148400 +74997149004, Семёновский переулок, 15, 008 офис; 10 этаж
+74956268065 +74951236674, Мира проспект, 56 ст2
+79060354746 +78007007095..., Новокузьминская 1-я, 19, 2 этаж; 1 подъезд
+74952803442, Южнопортовый 2-й проезд, 27а ст1
Новый Арбат, 11 ст1, 1 этаж
+74953693300, Пушкино, Московский проспект, 8/2, пом. 1
Эксперт в области физической реабилитации Владимир Бондаренко рассказал об «умном фитнесе» для похудения без лишних нагрузок. Специалист рассказал, что в концепции «умного фитнеса» используются инновационные технологии, которые анализируют состояние организма и помогают выстраивать персонализированные программы занятий
Терапевт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Иван Носков назвал развлекательную альтернативу занятиям фитнесом. Носков посоветовал заниматься танцами, так как это безнагрузочные пассивные движения в суставах. Они способствуют выработке синовиальной жидкости.
Фитнес-тренер Сесилия Харрис назвала два самых бесполезных упражнения для тех, кто хочет сделать живот плоским. По словам специалиста, это скручивание лежа на спине и велосипедный кранч. Харрис отметила, что оба упражнения очень сложно правильно выполнить технически для того, чтобы получить желаемый эффект.