Кардиотренировки (метро Университет)
-
м. Университет, Столетова, 11, 1 этаж
+74955168608 +74955166288..., Октябрьская, 5, 1 этаж
+74956977989, Гоголевский бульвар, 17, 1 этаж
+79269783978, Коммунальная, 1, 1 этаж
+74952720330, Астахова, 5, 3 этаж
+74993905303, Ивана Сусанина, вл2а
+74956638602, Академика Анохина, 38 к1
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.