Фитнес клубы с занятиями для пожилых в ЮЗАО (Москва)
Смотрите также
+78005004544 +74959873538..., Измайловское шоссе, 71а, 2 этаж
+74999686003 +74997426586..., Островная, 2, 3 этаж
+79654070370, Спасопесковский переулок, 3/1 ст1, цокольный этаж
+79154571998, Большой Саввинский переулок, 12 ст12
Бережковская набережная, 16а ст2
+79165520114, Институтская 2-я, 6 ст22
Релевантные новостиФитнес-тренер Рокси Джонс рассказал о вещах, которые бесполезны во время занятий в тренажерном зале. По словам специалиста, большинству людей не нужно специальное спортивное питание для повышения силовых показателей и выносливости. Тренер порекомендовал хороший сон и достаточное количество белка.
Академический директор факультета фитнеса и культуры здоровья Университета «Синергия» Елена Силина назвала способы найти идеального фитнес-тренера. Эксперт заявила, что нужно выбирать человека, который сможет мотивировать на занятия спортом и заставить получить нужный результат от тренировок.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.