Корпоративный фитнес в ЮЗАО (Москва)
Смотрите также
+79252061112, Московская Кольцевая Автомобильная дорога, ТЦ «Ярмарка...
+74956450898 +79150011140, 2-й Донской проезд, 10 ст2, 410 офис; 2 этаж
+74959727664, Сигнальный проезд, 16 ст1, 118А павильон; 1 этаж
+74956400204, Парковая 9-я, 39, 509 офис; 5 этаж
+74999368594 +74994315844..., улица Миклухо-Маклая, 10к2, Рейтинг 14.2.
Бочкова, вл3/15а, 2 этаж
Релевантные новостиФитнес-тренер Дженни Фрэнсис-Таунсон развеяла миф о пользе планки в борьбе с жиром на боках. «Хотя планка может быть эффективным средством для укрепления корпуса, она не поможет уменьшить жировые отложения, потому что не сильно увеличивает частоту сердечных сокращений», — объяснила она.
Фитнес-эксперт Екатерина Иванова рассказала о том, как правильно дышать во время различных тренировок. Специалист подчеркнула, что при неправильном дыхании быстрее возникает усталость, а организм не получает нужного количества кислорода, что может привести к головным болям.
Фитнес-эксперт Наталья Горбунова рассказала о правильной заминке после тренировки. Специалист предложила несколько вариантов, которые можно сделать после занятий. Первый — походить по беговой дорожке в умеренном темпе пять-семь минут, плавно уменьшая темп до полной остановки.