Даосская йога в ЦАО (Москва)
-
м. Достоевская, 3-й Самотечный переулок, 11, 10 этаж
+74951722961, Крымский Вал улица, 8 к2, 3 кабинет; 3 этаж
+79257967656 +74957447657..., Волжский бульвар, 41 к2 ст1, фотостудия АРТфото
+79629623857, Гагарина, 85, вход со двора
+74967965682, Центральная, 1
Пункты приема платежей и расчетные центры коммунальных услуг в Домодедово
+74955897676, Народного Ополчения, 34 к3
+79165802795 +79152029218, просп. Мира, 211, ТРЦ «Золотой Вавилон», 2 уровень,...
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.