Дистанционные тренировки (Аэропорт)
-
м. Аэропорт, улица Черняховского, 3
+79031368881 +74956273627, Дмитровское шоссе, 110 ст3, 1 этаж
+74957818385, МКАД 31 Километр, вл1а, 1 этаж
+74993909233, Касаткина, 3а ст9
+79852483433, 1-я Пугачёвская улица, 25с1, Рейтинг 11.4.
+74959953300 +74959953309, Башиловская, 12
+74957481414, Фрезерная 1-я, 2/1
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.