Кардиотренировки (Бутырский)
-
м. Дмитровская, Новодмитровская улица, 2к6
+79663848417, Манежная площадь, 1 ст2, Средний уровень
+79661992626, Шипиловский проезд, вл39 к3а, 1 этаж
+74957824745, Пришвина, 26, D-23 павильон; 2 этаж
+74994260779, Дербеневская Набережная, 11 к В, 2 этаж
+74956686580 +78002349999, Профсоюзная улица, 61а
+74959849021 +78007707567, Каширское шоссе, 14, 1 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.