Дистанционные тренировки (Чертаново Северное)
-
м. Севастопольская, Балаклавский проспект, 33 ст2
+79299696831 +79772579238, улица Красная Пресня, 44с1, гастроном Красная пресня
+74991257301, Кржижановского, 15 к5, 516 офис; 5 этаж
+79651738080, Можайский Вал, 10, 2 этаж
+74952690289, Кутузовский проспект, 36 ст4
+74959357094, Парковая 16-я, 30, 1 этаж
+74956256604 +74957339425, Трубная, 21 ст3
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.