Кардиотренировки (Чертаново Северное)
-
м. Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, 1а, 2 этаж
-
м. Южная, Днепропетровская улица, 4Ас1
+78007071738 +74957839231, Егорьевский проезд, 2а ст1а, 301 офис; 3 этаж
+79039614234, Новопетровская, вл1
+74964320186, Корнево-Юдинский переулок, 7
8 (800) 775-81-83 8 (495)..., Каширский проезд, 13
+74953653161 +74993695405, Ибрагимова, 6а ст1, 6 этаж
Люблинская, 169 к2, 1Б01 павильон; 1 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.