Центры ЭМС-тренировок (Измайлово Северное)
-
м. Щёлковская, Щёлковское шоссе, 100, к.10
+74950552250 +74956418522, Москва, Арбат, 4
+74957717114 +79851003888, Ореховый бульвар, 24ж
+74993914087 +74992581403, Большая Семёновская, 40, 2 этаж
+74957905790, Ясногорская, 17 к2
+79637106258, Шоссейная, 44а
+74956426344, Дербеневская, 1 к5, 2 офис; 1 этаж; 47 подъезд
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Капитан «Спартака» Георгий Джикия получил серьезную травму на тренировке. По информации источника, близкого клубу, футболист сломал ребро. Отмечается, что он пропустит около месяца. В последних пяти встречах в рамках Российской премьер-лиги (РПЛ) он оставался в запасе.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.