Кардиотренировки (Южнопортовый)
-
м. Дубровка, 7-я Кожуховская улица, 9
-
м. Кожуховская, Южнопортовая улица, 22с1, ТВК Автомобили, 5 этаж
бульвар 65 лет Победы, 4, гипермаркет «Реал»
Планерная, 12а киоск
+74955064610, Варшавское шоссе, 46а ст4, 1 этаж
+74991264166, проспект 60-летия Октября, 19, 1 этаж
Южнопортовая, 5 ст1, 316 офис; 3 этаж
+74959480311 +74955183903, Фабричная, 6, 2 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.