Дистанционные тренировки (Ломоносовский)
-
м. Новые Черёмушки, улица Академика Пилюгина, 14к2
-
м. Проспект Вернадского, проспект Вернадского, 27к1
+78005000123 +79264731802, Электростальское шоссе, 25
+78001008009, Староватутинский проезд, 14, 1 этаж; магазин Красный...
+74956629957, Коломенский проезд, 13а
+79660188998, Хорошёвский 1-й проезд, 8 ст1
+7 (495) 021-96-31, Дмитровское шоссе, 73, стр 2. ТЦ Метромолл, 1 этаж.
+78002009002, Медынская, 5 к7
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.