Кардиотренировки (Лосиноостровский)
-
м. Бабушкинская, Анадырский проезд, 63А, 3 этаж
+74956657575 +74964066787, 4-й микрорайон, 21
+79255810771, Дорожная, 1 к5 ст3, 2 этаж
+74952230000 +74952236437, Академика Легостаева, 11, 2 этаж
Каширское шоссе, 9 к2
+78003335146, Советская, 16
+74957431123, Ленинский проспект, 15, 311 офис; 3 этаж; 3 подъезд
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.