Фитнес клубы с занятиями для пожилых (Нагорный)
-
м. Нагорная, Электролитный проезд, 16к4, 1 этаж, ЖК «Вершинино»
+79035438943, Ногинск (Ногинский район), Климова, 25
+74993905347, Зверинецкая, 31
+74996495679 +74997058526, Бибиревская, 10 к1
Грекова, 3 к3, гастроном Станем друзьями
+79296663766, Авиамоторная, 47, цокольный этаж
+74959848931, Новодмитровская, 5а, 2 этаж, Рейтинг 13.2.
Фитнес-тренер Рокси Джонс рассказал о вещах, которые бесполезны во время занятий в тренажерном зале. По словам специалиста, большинству людей не нужно специальное спортивное питание для повышения силовых показателей и выносливости. Тренер порекомендовал хороший сон и достаточное количество белка.
Академический директор факультета фитнеса и культуры здоровья Университета «Синергия» Елена Силина назвала способы найти идеального фитнес-тренера. Эксперт заявила, что нужно выбирать человека, который сможет мотивировать на занятия спортом и заставить получить нужный результат от тренировок.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.