Кардиотренировки (Новогиреево)
-
м. Перово, Полимерная улица, 7А
+74959224594 +79197793172, Толбухина, 13 к2, 4 офис; 2 этаж
+79260888911, Лизы Чайкиной улица, 6, 2 этаж
+74992554950, Электрический переулок, 3/10 ст1, 1 этаж
+79032241566, Кулакова, 20 ст1а, 4 этаж
+78005550611 +74952298400, Плещеева, 4, 1 этаж
+79257725191, Вешних Вод, 2г
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.