Дистанционные тренировки (Новогиреево)
-
м. Новогиреево, Напольный проезд, 6А
Братеевская, 20 к1 ст2
+74959977496, Онежская, 34 к2
+74956792762 +74954119445, Южнопортовая, 22 ст10
Ленинский проспект, 40а киоск
+74959376907 +74955043487,3230, Гризодубовой, 1а, 1 этаж
+78005555181 +78005002911, Народного Ополчения, 46 к1
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.