Кардиотренировки (Покровское-Стрешнево)
-
м. Тушинская, Тушинская, 17, 5 этаж; фитнес-клуб ALEX FITNESS
Суздальская, 25а киоск
+74997243875, Научный проезд, 20 ст3, 5 этаж
+79267296737, Южнопортовая, 22 ст15, 1 этаж
+79262579766 +74959818606, Маршала Захарова, 3, 6 помещение; 1 этаж
+79268996850, улица Маросейка, 6-8с1
+74959671547 +74991231392, Нахимовский проспект, 22
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.