Дистанционные тренировки (Сокольники)
-
м. Преображенская площадь, улица Стромынка, 20к1
Светлая, 3а вл2
+74957405978 +79690866076, д. Глухово, Рублёвское предместье, 7 к1
Тихонравова, 28в, 2 этаж; ТЦ Элайт
+79264701381 +74966171821, 800 лет Коломны бульвар, 4
+79153761140, Смольная, 24а, 1 этаж
+74997558059, Космонавта Волкова, 6а, 1002—1 офис; 10 этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.