Кардиотренировки (Строгино)
-
м. Строгино, Твардовского, 12 к2
+74959260714, Олимпийский проспект, 29 ст2, 5 этаж
+79168314543, Свободный проспект, 33а, 2 этаж
+74957888878, Вернадского проспект, 119
+79684033996 +79264800254, Краснохолмская набережная, 13с1
+78001003515 +74959025000, Часовая, 11, 2 этаж
+79851588899, Люберцы (Люберецкий район), 3 Почтовое отделение, 59
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.