Центры тренажерных залов (Тушино Северное)
-
м. Планерная, Туристская улица, 27к1, 1 этаж
-
м. Планерная, Вилиса Лациса, 16, 2 этаж
+79151001900, Олеко Дундича, 5
+74992500363, Грузинский Вал, 23/25 ст2
+74997502336, Погонный проезд, 50 киоск
+74955327727 +79265350508, Смирновская, 23
+74952202069, Щёлковское шоссе, 100 к1, 1036 офис
Митинская, 42
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.