Фитнес клубы с танцами живота (Тушино Северное)
-
м. Планерная, улица Свободы, 79, 2 этаж
Коровинское шоссе, 25/30
+74953660518 +74953655174..., Соколиной Горы 8-я, 15 к2, 2 этаж
Тюменский проезд, 5 ст2, 1 этаж
+74957072210 +74957072009, Красногвардейский 2-й проезд, 10
+79251147222, Гражданская 3-я, 1а, 1 этаж
+74956518721, Сущёвский Вал, 16 ст4, 7 этаж
Эксперт в области физической реабилитации Владимир Бондаренко рассказал об «умном фитнесе» для похудения без лишних нагрузок. Специалист рассказал, что в концепции «умного фитнеса» используются инновационные технологии, которые анализируют состояние организма и помогают выстраивать персонализированные программы занятий
Терапевт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Иван Носков назвал развлекательную альтернативу занятиям фитнесом. Носков посоветовал заниматься танцами, так как это безнагрузочные пассивные движения в суставах. Они способствуют выработке синовиальной жидкости.
Фитнес-тренер Сесилия Харрис назвала два самых бесполезных упражнения для тех, кто хочет сделать живот плоским. По словам специалиста, это скручивание лежа на спине и велосипедный кранч. Харрис отметила, что оба упражнения очень сложно правильно выполнить технически для того, чтобы получить желаемый эффект.