Кардиотренировки (Тушино Северное)
-
м. Планерная, Героев Панфиловцев, 16 к1, цокольный этаж
+74953296300 +74953296222, Бирюлёвская, 48 к2
+74959951123, Каширское шоссе, 14, 2 этаж; ТЦ GoodZone
+74954180000 +79166799879, Гагарина, 36, цокольный этаж
+74956198207 +74959215300, Добролюбова проезд, 3
+74957433553, Тетеринский пер, 4/8 ст2, цокольный этаж
+74957232736 +74957848435..., Дмитровское шоссе, 163 ст21, 1 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.