Фитнес клубы с занятиями для пожилых (Войковский)
Смотрите также
Войковский 1-й проезд, вл4
Мичуринский проспект, 16
+74957300073, Волоколамское шоссе, 93а
+74956516720, Молдавская, 5
Ташкентская, 29а, цокольный этаж
+74956658137 +79261998137, Витебская, 9 ст15
Релевантные новостиФитнес-тренер Рокси Джонс рассказал о вещах, которые бесполезны во время занятий в тренажерном зале. По словам специалиста, большинству людей не нужно специальное спортивное питание для повышения силовых показателей и выносливости. Тренер порекомендовал хороший сон и достаточное количество белка.
Академический директор факультета фитнеса и культуры здоровья Университета «Синергия» Елена Силина назвала способы найти идеального фитнес-тренера. Эксперт заявила, что нужно выбирать человека, который сможет мотивировать на занятия спортом и заставить получить нужный результат от тренировок.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.