Кардиотренировки (Войковский)
-
м. Войковская, Ленинградское шоссе, 16а ст8, 4 этаж
-
м. Войковская, Старопетровский проезд, 11к1
+74955037227, Октябрьский проспект, 64
Верхнелихоборская, 8а
+74992048107 +74992048108, Северный бульвар, 12Б, 1 подъезд
+7 (495) 137-55-32 8 (915)..., Павелецкая набережная, 2с2, пом. 50, БЦ «LoftVille»
+74955546372, Волковская, 51
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.