Кардиотренировки (Замоскворечье)
-
м. Павелецкая, Садовническая набережная, 71
-
м. Павелецкая, Кожевническая, 15 ст1, 1 этаж
Вавилова, 6, 1 этаж
+79854645572, Тимура Фрунзе, 16 ст3, 24 комната; 1 этаж
+74955326322 +78002220709..., Волгоградский проспект, 32 к25, 22 офис; л16 место;...
+74954352233 +74957413222, Шереметьево аэропорт, терминал E, 3 этаж
+79152372496, Реутов, Юбилейный проспект, 33, 1 этаж
+78007756014 +74957756014, Хорошёвская 3-я, 11, 13 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.