Дистанционные тренировки (Замоскворечье)
-
м. Павелецкая, улица Зацепа, 21
+78007004070 +74956624070..., Сетевая, 13
+74959953425, Ореховый бульвар, 22а, 3 этаж
+79260576983, Ямская 1-я, 8, 1 этаж
+74964611178, Михалевича, 131, 1 этаж
+79629433777, Люблинская улица, 9к1
+74993914739, Ярцевская, 22
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.