Кардиотренировки (Восточный административный округ)
-
Прокопия Артамонова, 5/4, 1 этаж
+79044990440, Малыгина, 57, 1 этаж
+73452561268 +73452561282..., Ковалёва, 9
+73452618899 +73452285385, Дмитрия Менделеева, 5, 1 этаж
+73452360800, 50 лет Октября, 23/1, 5—7 этаж
Органы государственного надзора в Центральном административном округе
+73452610899 +79829035095..., 50 лет Октября, 88, 401 офис; 4 этаж; вход со двора
+7 (3452) 38-80-30, Начальная, 2
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.