Кардиотренировки (Центральный)
-
улица Карбышева, 6А
+78482238440, с. Большая Рязань, Коммунальная, 26Б
+78482310707 +78482345119..., 40 лет Победы, 9, 105А офис; 2 этаж; ателье Sezon
+79023391515, Автостроителей, 50а к1
+78482310707 +78482345119..., Приморский бульвар, 45, 23 офис; 2 этаж;...
Ленинский проспект, 14а, 1 этаж; ТД Ленинский
+78482557787 +78482621670, Лизы Чайкиной, 43а, 2 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.