Центры ЭМС-тренировок (Октябрьский)
-
Уфа, Парковая, 16, 1 этаж
+79050036662, Уфа, Боровая, 14/3
Привокзальная площадь, 3Б
+73472980757 +79033110757..., Коммунистическая, 80, 115 офис; 1 этаж
+79608043824 +79053520505, Академика Королёва, 14/1, 1 этаж
+73472927539, Уфа, Гурьевская, 3а к18
+73472662300 +73472746071..., Комсомольская, 165/3, 1 этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Капитан «Спартака» Георгий Джикия получил серьезную травму на тренировке. По информации источника, близкого клубу, футболист сломал ребро. Отмечается, что он пропустит около месяца. В последних пяти встречах в рамках Российской премьер-лиги (РПЛ) он оставался в запасе.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.