Кардиотренировки (Фрунзенский)
-
проспект Острякова, 8
+79639413504 +79247304363, ул. Анисимова, 1 стр.5
+74232790998, Пологая, 53а
+74232328300, Бородинская, 20 ст2, 1 этаж
Набережная, 20, 1 этаж; гостиница Экватор
+74232631425 +79146573500..., Толбухина, 2 ст2, 1 этаж
+74232757566 +79147905851..., Днепровская, 25, 3 офис
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.