Кардиотренировки (Ленинский)
-
Уборевича, 20а, 142 кабинет; 1 этаж
+79502924661 +74232547665, Народный проспект, 20, 1 этаж
+74232364000, 100-летия Владивостока проспект, 54
+74232406890 +74232404484..., Адмирала Фокина, 31, цокольный этаж
+74232542273 +79644439093..., Баумана, 11 ст2
+74232948485, Адмирала Горшкова, 36
Верхнепортовая, 76
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.