Центры ЭМС-тренировок (Западный округ)
-
микрорайон Центральный, Кубанская набережная, 33
Карасунская, 82/1
Северная, 326, 214 офис; 2 этаж
+78007006090, Рашпилевская, 325/1а
улица Мира, 54, 2 этаж
+78612228658 +79183452225, Академика Лукьяненко, 109
+79189999103, Калинина, 327, 407 офис; 4 этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Капитан «Спартака» Георгий Джикия получил серьезную травму на тренировке. По информации источника, близкого клубу, футболист сломал ребро. Отмечается, что он пропустит около месяца. В последних пяти встречах в рамках Российской премьер-лиги (РПЛ) он оставался в запасе.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.