Кардиотренировки (Западный округ)
-
Кубанская Набережная, 39, 5 этаж
-
улица Кубанская набережная, 16
+78001002102 +78612102102, Чекистов проспект, 12/1
+79184696309 +79604942537, Совхозная, 20, 51; 52 офис; цокольный этаж; 6 подъезд
+79615347016, Красная, 180, 106 офис; 1 этаж
+79086734389, Маяковского, 133/2, 1 этаж
+78619454045, Красная, 154, 4 этаж
+78612035109, Постовая, 23
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.