Кардиотренировки (метро Беляево)
-
м. Беляево, улица Академика Арцимовича, 8
-
м. Беляево, улица Миклухо-Маклая, 37
+74957785853, Сущёвский Вал, 5 ст1а, F-51 павильон; 1 этаж
+74992484287, Плющиха, 30
+74956170868, Автозаводская, 20 ст9, Рейтинг 11.4.
+74999041392, Каргопольская, 14 к1
+74953691129, Народного Ополчения, 45 к1
+74951200938 +78005001498, Электролитный проезд, 10
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.