Кардиотренировки (метро Чкаловская)
-
м. Чкаловская, Казарменный переулок, 3
-
м. Чкаловская, Костомаровский переулок, 3с3
+74957888800, Мосфильмовская, 2в
+79854107570, Рябиновая, 41 к1 ст6
Международное шоссе, вл1в
+74959848722, Кронштадтский бульвар, 7а, 105 офис; 2 подъезд
+74992351191, Даниловская набережная, 6
Парковая 15-я, 5
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.