Кардиотренировки (метро Фили)
-
м. Фили, Заречная улица, 1к1
+74959740315, Авиационная, 3
+79032928646, Заречная, 141, 2 помещение; 2 этаж
+79263622502, Коммунистическая, 1, 2 этаж
+78007755000 +74954683467..., Парковая 9-я, 68 к4, 2 этаж
+78003338363 +74957907980, Планерная улица, 7, 2 этаж, линия В29
+74996232379, Михалковская, 59
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.