Дистанционные тренировки (метро Коломенская)
-
м. Коломенская, Кленовый бульвар, 23, 1 этаж
+79672292589, Полевая, 15
+78007002244 +74959831111, Котельническая улица, 15В, въезд с Хлебозаводской...
+79191042180, Лялин переулок, 5с1
+74955438694, Даев переулок, 19, 6 этаж
+74957990653, Можайское шоссе, 29 ст1
Солнцевский проспект, 26
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.